Löydä reitti
hyvinvointiisi
hieronnalla, energiahoidoilla ja shiatsulla
kokonaisvaltaista hyvinvointia arkeesi
Etsitpä sitten helpotusta kehosi kiputiloihin, kireyksiin, unettomuuteen tai haluat antaa itsellesi vain ihanan ja kiireettömän hetken hyvinvointisi äärellä, tervetuloa Hyvänolonatlakseen Jämsään.
Tarjoan hierontaa, shiatsuhoitoja sekä Bodymind Energy Balancing method -energiahoitoja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukemaan. Lue hoitomuodoista alta lisää ja varaa aikasi.
Hieronta
Hieronta on perinteinen hoitomuoto, joka auttaa rentouttamaan lihaksia, lievittämään stressiä ja parantamaan verenkiertoa. Sillä voidaan myös edistää kehon joustavuutta ja liikkuvuutta sekä lievittää erilaisia kiputiloja, kuten päänsärkyä, selkäkipua ja lihasjännityksiä. Se auttaa palautumaan paremmin rasituksesta ja ehkäisemään loukkaantumisia. Myös raskaana oleville hierontaa suositellaan, koska se auttaa lievittämään selkä- ja jalkakipuja. Hieronnan aikana keho myös tuottaa endorfiineja, jotka ovat kehon luonnollisia mielihyvähormoneja. Hieronta auttaa myös parantamaan unenlaatua ja lievittämään unettomuutta. Hierontaa varatessa voit valita itsellesi sopivan keston 30-120min väliltä. Hinnasto on näkyvillä varauskalenterissa.
Hyödyt hieronnasta, mikäli haluat esimerkiksi:
- Antaa itsellesi levollisen hetken nauttien rentouttavasta ja kehon hyvinvointia tukevasta kosketuksesta
- Lievittää kehon kiputiloja ja parantaa kehon liikkuvuutta
- Parantaa unen laatua ja helpottaa nukahtamista
- Parantaa kehon verenkiertoa ja nopeuttaa palautumista
- Korjata kehon asento- ja ryhtivirheitä
- Ennaltaehkäistä lihas- ja nivelvaivoja
- Vähentää yleistä lihasjäykkyyttä kehossa
- Parantaa kehosi imunestekiertoa
Energiahoidot
Energiahoito on holistinen hoitomuoto, joka lempeydestään huolimatta on hyvin tehokas ja vaikuttaa meissä syvällä tasolla. Hoidoissa pyrimme löytämään aina ongelman tai kivun juurisyyn äärelle, jolloin haastavatkin vaivat voivat helpottaa nopeasti.
Käyttämäni Suomen energiahoitajien Body mind energy balancing hoitomuoto keskittyy tasapainottamaan kehon, mielen ja energiakentän toimintaa erilaisia hoitotekniikoita hyödyntäen; voimme tilanteestasi riippuen keskittyä enemmän joko fyysisen kehon, energeettisen kehon tai tunnekehon hoitamiseen. Energiahoito vaikuttaa autonomisen hermostomme tasolla ja sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Hyödyt energiahoidosta mikäli haluat esimerkiksi:
- Lievittää ahdistusta ja stressiä
- Korjata kehon asentovirheitä ja puolieroja
- Helpottaa kehon erilaisia kiputiloja
- Vahvistaa itsetuntemustasi
- Tunnistaa, käsitellä ja purkaa kehon ja mielen välisiä jännitteitä lempeästi
- Käsitellä ja vapauttaa kehoosi jääneitä tunteita ja taakkoja
- Auttaa hermostoa siirtymään lepotilaan
- Auttaa kehoa palaamaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tilaan
Shiatsuhoidot
Shiatsu on perinteinen, jopa tuhansia vuosia vanha hoitomuoto. Sen vaikutus pohjautuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen ymmärrykseen kehomme energiajärjestelmästä ja meridiaaneista, joita pitkin energia kehossamme kulkee. Shiatsu tarkoittaa suoraan käännettynä ”sormenpaineita”: hoidossa käytetään erilaisia painalluksia ja hieronnan kaltaisia liikkeitä sekä venytyksiä koko kehon alueelle, jolloin koko kehon energiajärjestelmän toimintaa saadaan tasapainotettua. Hoito on vastaanottajalle hyvin miellyttävä ja kokonaisvaltaisesti rentouttava ja tasapainottava.
Tällä hetkellä teen shiatsukoulutukseni liittyviä harjoitushoitoja alennettuun hintaan. Ajan voit varata ajanvarausosiosta.
Hyödyt shiatsuhoidosta, mikäli haluat esimerkiksi:
- Antaa itsellesi ihanan hetken rentoutumiseen ja stressin lievitykseen sekä kehon hyvinvoinnin tukemiseen
- Lievittää selkä- tai niskakipuja sekä parantaa kehon liikkuvuutta
- Parantaa unen laatua ja helpottaa nukahtamista
- Purkaa kehossa olevia jännitteitä
- Lisätä energiatasoasi ja tuntea itsesi virkeämmäksi ja motivoituneemmaksi
- Lievittää PMS-oireita kuten vatsakipuja, turvotusta ja mielialan vaihteluita
- Parantaa kehosi verenkiertoa ja imunestekiertoa
- Tehostaa ruuansulatusta ja lievittää ruuansulatusongelmia
Kysymyksiä ja vastauksia
Varaa aikasi
Ajan varaamiseksi otathan yhteyttä puhelimitse numeroon 0403522791. Jos en pysty vastaamaan, laitathan tekstiviestin niin voin olla yhteydessä ja katsotaan sopiva aika.
Vastaanottotila sijaitsee kotini yhteydessä Jämsässä. Tarkemman osoitteen ja saapumisohjeet saat varauksen yhteydessä.